按摩治疗腰椎间盘突出症具有以下优势：
1. 无创、安全：与手术治疗相比，按摩治疗是一种无创、安全的治疗方法，避免了手术风险和术后并发症。
2. 疼痛缓解：按摩可以缓解肌肉紧张、减轻疼痛，有助于改善患者的生活质量。
3. 促进血液循环：按摩可以促进血液循环，增加局部组织代谢，有利于突出髓核的吸收和纤维环的修复。
4. 增强腰背肌力量：按摩可增强腰背肌的力量，提高脊柱稳定性，预防病情复发。
5. 调整脊椎生理曲度：按摩可以调整脊椎生理曲度，恢复脊柱的正常生理功能。
在上海，按摩治疗腰椎间盘突出症的方法主要包括以下几种：
1. 推拿：通过手法推、揉、拿、按等动作，放松肌肉，缓解疼痛。
2. 拔罐：拔罐可以改善局部血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
3. 拉伸：通过伸展腰背肌，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
4. 按摩器械：运用按摩器械，如按摩床、按摩椅等，对腰背部位进行按摩。
5. 中药敷贴：结合中药敷贴，如李氏骨宁贴，增强疗效。
在进行按摩治疗时，患者应注意以下几点：
1. 选择正规医疗机构：选择有资质的医疗机构和专业的按摩师进行治疗。
2. 按摩频率：每周进行2-3次按摩，每次按摩时间为30-60分钟。
3. 休息与运动：按摩治疗后，适当休息，避免剧烈运动。
4. 饮食调理：保持饮食清淡，多吃富含钙、蛋白质的食物，如牛奶、豆制品等。
5. 保持良好姿势：纠正不良姿势，避免长时间保持同一姿势。
总之，按摩治疗是一种安全、有效的腰椎间盘突出症治疗方法。在上海，众多医疗机构为广大患者提供了专业的按摩治疗服务，帮助患者缓解疼痛，恢复健康。